YADDA AMARYA ZATA KULA DA KANTA HAR ZUWA RANAR AURENTA WANNAN YANA DA MATUKAR MUHIMMANCI GA MATA KU NUTSU KU KARANTA SOSAI
Alhamdulillah! Dukkan yabo da godiya sun tabbata ga Allah, tsira da amincin Allah su tabbata ga ManzonSa (SAW).
Aure babbar ni’ima ce daga Allah, kuma shiri ne na rayuwa gaba ɗaya. Saboda haka, amarya tana buƙatar kula da kanta ta fuska daban-daban domin shiryawa wannan sabon mataki na rayuwa. Ga wasu mahimman abubuwa da ya kamata ta mayar da hankali a kansu har zuwa ranar aurenta.
1. KULA DA LAFIYA DA SHIGA
Lafiya ita ce ginshiƙin duk wani shiri. Idan jiki yana da ƙoshin lafiya, to mutum zai iya yin komai da sauƙi.
a) Abinci mai Gina Jiki
Ki yawaita cin abinci masu ƙarfi kamar kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, nama, madara, da kuma abinci masu ƙarfin jiki kamar kwai da zogale.
Guji yawan shan abubuwa masu sukari da yawan cin abinci mai kitse domin kaucewa kiba da matsaloli.
Ki sha ruwa sosai domin fata ta yi laushi da kyau.
b) Motsa Jiki
Kiyi ƙoƙarin yin motsa jiki domin samun lafiyayyen jiki da santsi.
Idan kina da kiba mai yawa, ki rage ta ta hanyar healthy diet da exercise.
Idan kina da ƙuruciya mai yawa, ki nemi hanyoyin da za su cike jikinki kamar cin abinci mai kyau da motsa jiki.
c) Kula da Tsafta
Kiyi wanka a kai-a kai, ki kula da fata da gashi domin haskaka jikinki.
Ki rage gashin hammata da mara domin tsafta da ƙamshi mai kyau.
Ki riƙa amfani da turaruka masu daɗi, amma ba masu ƙamshi mai ƙarfi da zai dame mutane ba.
2. SHIRYAWA DON ZAMANTAKEWA
Aure ba kawai alfahari ba ne, zamantakewa ce da ake buƙatar sabo da hakuri. Ki shirya don zama mace mai tausayi da nutsuwa.
a) Fahimtar Hakkin Aure
Ki nemi ilimin zamantakewar aure daga manya da littattafan ilimi.
Ki koyi yadda za ki kasance mai kirki da biyayya ga mijinki.
Ki koyi dabarun kula da gida da mijinki.
b) Ƙarfafa Dangantaka da Iyali da Mijinki
Ki kula da iyayenki da dangi, ki yawaita addu’a.
Idan kina da lokaci, ki koyi abinci da girke-girke domin amfanin gidanki.
3. KULA DA JIKI DA KYAU
Fatar mutum da jiki suna buƙatar kulawa musamman amarya da za a duba da kyau.
a) Kula da Fata
Ki riƙa amfani da man shafawa masu kyau don fata ta yi laushi.
Idan kina da tabo ko kuraje, ki bi hanyoyin magance su tun kafin aure.
Ki riƙa amfani da ruwan zafi da sabulu masu tsaftace fata.
b) Kula da Gashi
Ki riƙa wanke gashinki akai-akai, ki shafa mai domin laushi.
Idan kina so ki gyara gashinki (kitso, taje, gyaran gashi), ki fara yin hakan tun kafin ranar aure.
4. SHIRYAWA DON DARAJAR AURE
Ki yawaita addu’a da neman albarka daga iyaye da malamai.
Kada ki riƙa sauraron maganganun banza daga mutane.
Ki shirya rayuwa da sabon mutum da haƙuri da tausayi.
Ki riƙa yin istigfari da azkar domin samun farin ciki a rayuwa.
Kafin nabarku ga muhimmin tsaraban dazan baku na maganin sanyi wato infection kudaure ku yakeshi kada kubari kuyi Aure bakiyi maganinshiba shine farkon maganin dazaki farayi kafin wasu magungunan mata kudaure kuyi acikin sauran posting Dina danake kawo muku Akwai wasu magungunan infection kala-kala zaku iya daukan wanda yafi muku sauki aciki.
MAGUNGUNA DOMIN SANYI
Sanyi yana iya hana mace jin daɗi a rayuwar aure kuma yana iya haifar da matsaloli irin su ciwon mara da fitar farin ruwa mai wari. Ga wasu hanyoyin magance shi:
a) Garin Habbatus-sauda da Zuma
Ki dinga shan garin habbatus-sauda da zuma kowacce rana.
Yana taimakawa wajen kashe kwayoyin cuta da sanyin mara.
b) Ruwa da Gishiri
Ki dinga wanke gabanki da ruwan dumi da gishiri kadan.
Yana taimakawa wajen kashe cututtuka da rage wari.
c) Maganin Ganye
Ki jika ganyen neem a ruwa, ki yi wanka da shi ko ki zauna a ciki na mintuna 10.
Yana taimakawa wajen kashe cututtukan gaba da rage sanyin mara.
KARSHEN MAGANA
Shirya aure abu ne mai muhimmanci, don haka amarya ta kamata ta kula da lafiyarta, kyawunta, tsaftarta, da zamantakewarta domin samun nasara.
Allah ya albarkaci auren, ya sanya zaman lafiya da soyayya mai ɗorewa.
.jpeg)
.jpg)
0 Comments